Arvævsmassage i Køge
Rolig, målrettet behandling af arret og vævet omkring det, så det trækker mindre og bliver lettere at leve med. Det må aldrig gøre ondt, og det er aldrig for sent at gå i gang.
Aldrig smertefuldt · aldrig for sent · du bestemmer tempoet.
Et ar er en reparation, lavet i en fart
Et ar er kroppens reparation efter en operation, en fødsel eller en ulykke: kollagen, lagt hurtigt for at lukke et sår. Reparationsvævet er tættere og mindre elastisk end det, det erstatter, og det kan binde sig til lagene nedenunder, så hud, bindevæv og muskel, der før gled forbi hinanden, nu bevæger sig som én klump.
Det er den binding, de fleste kommer til mig med. Sjældent hvordan arret ser ud, men hvordan det opfører sig: et træk, når du strækker dig, et stramt bånd, en linje så følsom, at en linning generer, eller en følelse af, at den del af kroppen er blevet tavs.
Hvad arvævsmassage er
Roligt, præcist arbejde med let, vedholdende tryk og små bevægelser mellem lagene, så de kan glide igen. På arvæv er hårdere aldrig bedre. Det kan gøre vævet smidigere, lette træk og stramhed, dæmpe overfølsomhed og gøre arret lettere at røre ved. Mange oplever også, at arret bliver blødere og fladere med tiden, men det lover jeg ikke.
Hvorfor et ar stadig reagerer
Bindevæv er aldrig færdigt. Det ombygger sig hele livet efter, hvordan det bliver brugt, så et ar fra sidste år og et ar fra 1994 er begge levende væv. Ældre ar ændrer sig ofte langsommere, og jeg siger altid ærligt, hvad jeg mærker under mine hænder. Men jeg har aldrig mødt et ar, der var for gammelt at begynde på.
De fleste venter mange år for længe. Du er ikke for sent på den.
JanniHvilket ar er dit?
Ar opfører sig forskelligt alt efter, hvor de kommer fra, så hver slags har sin egen side, skrevet sådan, som mine klienter beskriver dem for mig.
-
Følelsesløshed, træk, overhængEfter kejsersnitDet ar, jeg oftest behandler: en lav linje, der trækker, når du retter dig op. Det er almindeligt, og det er værd at se på.Læs mere
-
Stramhed, ømhed, begrænset bevægelseEfter operation og kræftbehandlingNår såret er helt lægt, kan nænsomt arbejde hjælpe vævet med at bevæge sig frit igen, sideløbende med hospitalets behandling.Læs mere
-
Tyve år gammelt, trækker stadigSkader og gamle arForbrændinger, ulykker, arret du har haft, siden du var ni. Et gammelt ar er stadig levende væv.Læs mere
I tvivl, om dit ar er “slemt nok”?
Du: Er det slemt nok til at ulejlige dig med?
Janni: Hvis dit ar generer dig, så er det. Bestil en første behandling: du viser mig arret, jeg mærker, hvordan vævet bevæger sig, og jeg siger ærligt, om jeg tror, behandling kan hjælpe. Tror jeg det ikke, siger jeg det.
Janni: Der er ingen forberedelse og ingen forpligtelse.
Hvad forskningen siger
Helt ærligt er dokumentationen lovende, men stadig ung. En oversigtsartikel fra 2022 samlede omkring 25 studier med cirka 1.500 deltagere, og resultaterne talte gennemgående for arvævsmassage: bedre glid i vævet, mindre overfølsomhed og mere velbehag. Men studierne var små og målte på forskellige måder, så forskerne kalder med rette dokumentationen beskeden snarere end sikker.
Derfor lover jeg kun det, dokumentationen og mine egne mere end ti år kan bakke op: nænsomt arbejde med smidighed, stramhed, følsomhed og velbehag. Hvis nogen lover at “fjerne” dit arvæv, så vær skeptisk. Det er jeg.
- BTEC Level 5
- London School of Sports Massage
- Myofascial Release UK I–III
- Anatomy Trains
- 10+ år i UK og Danmark
Bestil tid
Klinikken ligger på Vestergade 30B midt i Køge, hos Nordic Skincare. Er du ny og usikker på, hvor du skal begynde, så bestil bare en første behandling på 60 minutter. Vil du hellere tale først, så ring eller skriv, og jeg svarer selv.
Tir–fre 09:00–15:15 · Vestergade 30B, Køge